40个小本生意成功案例_三门峡市委宣传部

时间: 2019-10-16 20:38:28 作者:admin 热度:99℃

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『关』『于』『贫』『血』『这』『件』『事』『,』『有』『几』『个』『误』『区』『值』『得』『澄』『清』

『说』『到』『贫』『血』『,』『大』『家』『都』『非』『常』『熟』『悉』『。』『有』『贫』『血』『困』『扰』『的』『人』『,』『一』『般』『表』『现』『为』『面』『白』『无』『华』『、』『唇』『色』『淡』『白』『、』『头』『晕』『眼』『花』『、』『心』『悸』『、』『失』『眠』『、』『手』『足』『发』『麻』『等』『,』『虽』『然』『不』『是』『什』『么』『大』『病』『,』『但』『贫』『血』『的』『滋』『味』『也』『确』『实』『不』『好』『受』『,』『让』『患』『者』『很』『头』『疼』『。』

『改』『善』『贫』『血』『最』『普』『遍』『的』『方』『式』『是』『食』『疗』『,』『但』『吃』『什』『么』『、』『怎』『么』『吃』『同』『样』『是』『门』『学』『问』『。』『下』『面』『为』『大』『家』『总』『结』『了』『关』『于』『贫』『血』『最』『常』『见』『的』『几』『个』『误』『区』『,』『快』『来』『了』『解』『一』『下』『吧』『。』

『所』『有』『贫』『血』『其』『实』『都』『是』『缺』『乏』『营』『养』『?』

『不』『对』『,』『以』『偏』『概』『全』

『首』『先』『纠』『正』『一』『下』『概』『念』『,』『和』『糖』『尿』『病』『、』『高』『血』『压』『不』『同』『,』『贫』『血』『是』『症』『状』『,』『不』『是』『一』『种』『病』『,』『它』『可』『发』『生』『于』『许』『多』『种』『疾』『病』『。』

『贫』『血』『是』『指』『人』『体』『外』『周』『血』『红』『细』『胞』『容』『量』『减』『少』『,』『低』『于』『正』『常』『范』『围』『下』『限』『,』『不』『能』『运』『输』『足』『够』『的』『氧』『到』『组』『织』『而』『产』『生』『的』『综』『合』『征』『。』

『根』『据』『病』『因』『贫』『血』『可』『以』『分』『三』『类』『。』『第』『一』『类』『是』『红』『细』『胞』『生』『成』『不』『足』『,』『主』『要』『是』『由』『于』『生』『血』『原』『料』『缺』『乏』『、』『继』『发』『性』『贫』『血』『或』『者』『骨』『髓』『造』『血』『功』『能』『衰』『竭』『引』『起』『的』『贫』『血』『,』『这』『类』『中』『部』『分』『贫』『血』『是』『与』『我』『们』『营』『养』『息』『息』『相』『关』『的』『贫』『血』『,』『比』『如』『缺』『铁』『性』『贫』『血』『,』『叶』『酸』『或』『者』『维』『生』『素』B12『缺』『乏』『导』『致』『的』『巨』『幼』『红』『细』『胞』『贫』『血』『等』『,』『对』『它』『们』『的』『治』『疗』『中』『,』『除』『了』『药』『物』『治』『疗』『,』『科』『学』『的』『营』『养』『治』『疗』『也』『起』『着』『重』『要』『作』『用』『。』

『对』『于』『第』『二』『类』『红』『细』『胞』『破』『坏』『过』『多』『(』『如』『溶』『血』『性』『贫』『血』『等』『)』『及』『第』『三』『类』『失』『血』『性』『贫』『血』『来』『说』『。』『最』『重』『要』『的』『是』『去』『除』『病』『因』『、』『手』『术』『或』『者』『进』『行』『造』『血』『干』『细』『胞』『移』『植』『,』『营』『养』『治』『疗』『起』『着』『降』『低』『营』『养』『风』『险』『的』『作』『用』『而』『非』『直』『击』『病』『因』『的』『作』『用』『。』

『缺』『铁』『性』『贫』『血』『和』『营』『养』『相』『关』『?』

『正』『确』

『铁』『是』『一』『种』『微』『量』『元』『素』『(』『每』『日』『所』『需』<100mg『)』『,』『是』『血』『红』『蛋』『白』『的』『必』『需』『成』『分』『,』『铁』『无』『法』『在』『体』『内』『产』『生』『,』『也』『不』『会』『被』『主』『动』『排』『出』『,』『大』『部』『分』『的』『铁』『都』『可』『以』『循』『环』『利』『用』『,』『但』『当』『失』『血』『较』『多』『或』『铁』『利』『用』『受』『阻』『时』『就』『会』『产』『生』『缺』『铁』『性』『贫』『血』『。』

『慢』『性』『失』『血』『、』『素』『食』『主』『义』『者』『、』『消』『化』『系』『统』『疾』『病』『(』『十』『二』『指』『肠』『溃』『疡』『等』『)』『、』『育』『龄』『期』『女』『性』『、』『孕』『妇』『、』『哺』『乳』『期』『妇』『女』『、』『婴』『幼』『儿』『(』『牛』『奶』『喂』『养』『)』『等』『属』『于』『易』『缺』『铁』『人』『群』『。』

『如』『无』『明』『确』『原』『因』『出』『现』『缺』『铁』『性』『贫』『血』『,』『一』『定』『要』『先』『排』『除』『慢』『性』『失』『血』『疾』『病』『再』『补』『铁』『。』『另』『外』『还』『有』『一』『些』『人』『群』『不』『能』『补』『铁』『还』『要』『避』『开』『铁』『,』『主』『要』『包』『括』『血』『色』『病』『、』『肝』『硬』『化』『的』『患』『者』『。』

『多』『吃』『红』『枣』『就』『不』『会』『贫』『血』『?』

『错』

『红』『枣』『红』『彤』『彤』『的』『外』『形』『,』『难』『免』『想』『到』『吃』『它』『可』『以』『补』『血』『。』『中』『医』『上』『讲』『红』『枣』『味』『甘』『性』『温』『,』『有』『养』『血』『安』『神』『的』『功』『能』『。』『营』『养』『角』『度』『上』『来』『说』『,』『红』『枣』『主』『要』『成』『分』『是』『碳』『水』『化』『合』『物』『,』『糖』『分』『含』『量』『达』80%『,』『且』『含』『有』『较』『丰』『富』『的』『维』『生』『素』『、』『矿』『物』『质』『等』『,』『生』『枣』『干』『的』GI『指』『数』『为』56『,』『适』『宜』『大』『多』『数』『人』『群』『食』『用』『。』『但』『因』『干』『枣』『皮』『质』『硬』『且』『含』『大』『量』『膳』『食』『纤』『维』『,』『所』『以』『消』『化』『系』『统』『脆』『弱』『的』『人』『群』『不』『宜』『食』『用』『。』

『值』『得』『注』『意』『的』『是』『,』『红』『枣』『中』『的』『铁』『属』『于』『植』『物』『来』『源』『,』『吸』『收』『量』『非』『常』『少』『,』『每』100g『鲜』『枣』『中』『只』『含』1mg『铁』『,』『干』『枣』『也』『只』『有』2mg『,』『甚』『至』『低』『于』『葡』『萄』『干』『(』3.6mg『)』『,』『真』『正』『能』『吸』『收』『的』『部』『分』『更』『少』『,』『所』『以』『红』『枣』『并』『不』『是』『含』『铁』『丰』『富』『的』『食』『物』『,』『为』『了』『补』『铁』『多』『吃』『红』『枣』『,』『没』『有』『补』『成』『铁』『,』『反』『而』『可』『能』『会』『导』『致』『体』『重』『增』『加』『。』

『多』『吃』『红』『糖』『能』『补』『血』『?』

『错』

『我』『国』『自』『古』『就』『有』『产』『妇』『及』『月』『经』『期』『喝』『红』『糖』『水』『补』『血』『的』『习』『俗』『,』『是』『因』『为』『从』『中』『医』『角』『度』『,』『红』『糖』『性』『温』『,』『可』『活』『络』『气』『血』『,』『促』『进』『血』『液』『循』『环』『,』『从』『而』『达』『到』『补』『血』『功』『效』『。』

『从』『营』『养』『角』『度』『上』『来』『讲』『,』『红』『糖』『是』『甘』『蔗』『经』『榨』『汁』『浓』『缩』『形』『成』『的』『带』『蜜』『糖』『,』『主』『要』『功』『能』『是』『作』『为』『碳』『水』『化』『合』『物』『提』『供』『热』『量』『,』『它』『保』『留』『了』『较』『多』『甘』『蔗』『的』『营』『养』『成』『分』『,』『能』『快』『速』『补』『充』『体』『力』『,』『被』『称』『为』『东』『方』『的』『巧』『克』『力』『。』

『除』『此』『之』『外』『,』『相』『对』『于』『白』『糖』『,』『红』『糖』『还』『含』『有』『人』『体』『生』『长』『发』『育』『不』『可』『缺』『少』『的』『多』『种』『氨』『基』『酸』『、』『维』『生』『素』『和』『微』『量』『元』『素』『,』『对』『维』『持』『和』『促』『进』『健』『康』『有』『正』『面』『作』『用』『,』『但』『并』『不』『能』『起』『到』『补』『血』『的』『作』『用』『。』

『多』『吃』『阿』『胶』『能』『补』『血』『?』

『夸』『大』

『阿』『胶』『是』『驴』『的』『皮』『,』『经』『漂』『泡』『去』『毛』『后』『熬』『制』『而』『成』『的』『胶』『块』『,』『与』『人』『参』『、』『鹿』『茸』『并』『称』『为』『滋』『补』『三』『宝』『。』『中』『医』『上』『讲』『性』『甘』『平』『,』『具』『有』『补』『血』『止』『血』『、』『滋』『阴』『润』『肺』『之』『功』『。』

『从』『营』『养』『角』『度』『上』『看』『,』『阿』『胶』『多』『由』『骨』『胶』『原』『组』『成』『,』『水』『解』『可』『得』『明』『胶』『、』『蛋』『白』『质』『和』『多』『种』『氨』『基』『酸』『,』『它』『特』『有』『的』『驴』『胶』『原』『蛋』『白』α1『和』α2『包』『含』『人』『体』『七』『种』『必』『需』『氨』『基』『酸』『和』『多』『种』『矿』『物』『质』『及』『维』『生』『素』『。』『有』『研』『究』『证』『明』『,』『阿』『胶』『在』『对』『缺』『铁』『性』『贫』『血』『的』『辅』『助』『治』『疗』『中』『有』『促』『进』『作』『用』『,』『可』『能』『与』『其』『铁』『含』『量』『及』『特』『有』『的』『胶』『原』『蛋』『白』『有』『关』『。』

『用』『铁』『锅』『炒』『菜』『能』『补』『铁』『,』『对』『吗』『?』

『错』

『用』『铁』『锅』『炒』『菜』『时』『,』『受』『高』『温』『、』『水』『等』『影』『响』『,』『铁』『锅』『中』『的』『铁』『的』『确』『会』『有』『一』『部』『分』『溶』『到』『菜』『肴』『里』『,』『但』『铁』『锅』『溶』『出』『的』『铁』『是』『非』『血』『色』『素』『性』『铁』『,』『吸』『收』『率』『极』『低』『,』『对』『补』『铁』『帮』『助』『甚』『微』『。』

『含』『铁』『丰』『富』『的』『食』『物』『有』『什』『么』『?』

『补』『铁』『该』『怎』『么』『吃』『?』

『动』『物』『类』『含』『铁』『丰』『富』『的』『食』『物』『有』『贝』『类』『(』『蚝』『、』『扇』『贝』『、』『海』『虹』『)』『、』『肝』『、』『红』『肉』『、』『其』『他』『肉』『类』『也』『含』『铁』『。』

『植』『物』『类』『含』『铁』『丰』『富』『的』『食』『物』『有』『南』『瓜』『子』『、』『豆』『腐』『、』『深』『色』『绿』『叶』『菜』『。』

『知』『道』『了』『这』『些』『含』『铁』『丰』『富』『的』『食』『物』『,』『该』『怎』『么』『吃』『呢』『?』『进』『食』『含』『铁』『丰』『富』『的』『食』『物』『,』『以』『动』『物』『来』『源』『为』『主』『,』『进』『餐』『时』『不』『要』『饮』『浓』『茶』『、』『牛』『奶』『、』『钙』『片』『和』『抑』『酸』『药』『物』『(』『均』『减』『少』『铁』『吸』『收』『)』『,』『可』『随』『餐』『喝』『柠』『檬』『水』『或』『橙』『汁』『(』『维』『生』『素』C『可』『促』『进』『铁』『吸』『收』『)』『。』

『文』/301『医』『院』『营』『养』『科』